Zastosowanie się do powyższych zasad może oczyścić jelita oraz zapobiegnie tworzeniu się złogów kałowych w przyszłości. Dieta oczyszczająca 3-dniowa. Do oczyszczania jelit można podjeść bardziej radykalnie i zastosować 3-dniową dietę oczyszczającą. W Internecie można znaleźć całe mnóstwo przepisów na tego typu diety.

Jedno z najczęstszych schorzeń układu pokarmowego to zanieczyszczanie się jelit i związane z tym choroby. Zalegające w jelitach resztki pokarmowe bardzo negatywnie wpływają na kondycję całego organizmu. To w jelitach zachodzą procesy gnilne, które mogą uszkodzić błonę śluzową jelit. Niestrawiony pokarm zalegający w jelitach może być przyczyną wytwarzania toksycznych związków, które są wchłaniane do krwiobiegu. Skutki zanieczyszczania się jelit są odczuwalne w całym organizmie, gdyż jest to: nieprawidłowe trawienie, niedobory witamin i związków mineralnych, gorsza wchłanialność wapnia, brak energii życiowej, zmęczenie i apatia, zmniejszona odporność, zanieczyszczona krew, co utrudnia bądź uniemożliwia regenerację organizmu, częste bóle głowy. Źle funkcjonujące jelita wpływają na cały organizm i mogą prowadzić do chorób układu pokarmowego, sercowo – naczyniowego oraz nerwowego. Jak usprawnić działanie jelit Istnieje kilka sposobów na usprawnienie funkcjonowania jelit. Podstawowy z nich to zmiana sposobów żywienia i ogólnego stylu życia. Najlepsza dieta na poprawę działania jelit to dieta bogata w błonnik, warzywa i owoce. Warto też raz na jakiś czas przeprowadzić oczyszczanie jelit, które pomoże pozbyć się zalegających złogów i niestrawionych odpadów przemiany materii. Jak oczyścić jelita? Można to zrobić sposobami domowymi (które są łagodniejsze i nieinwazyjne) bądź za pomocą zabiegów mechanicznych, które w swoim działaniu są bardziej radykalne. Domowe sposoby na oczyszczanie jelit Domowe sposoby na oczyszczanie jelit polegają głównie na spożywaniu określonych produktów przez pewien okres czasu. Do najpopularniejszych metod oczyszczania jelit w domu można zaliczyć: Oczyszczanie jelit otrębami: kuracja trwa przez okres jednego miesiąca i polega na codziennym spożywaniu sześciu łyżek otrąb; należy je przyjmować trzy razy dziennie (po dwie łyżki), każdorazowo piętnaście minut przed posiłkiem i popijać dwoma szklankami wody. Oczyszczanie jelit kefirem: kuracja trwa jeden dzień i polega na tym, iż co godzinę należy wypić jedną szklankę kefiru; ten rodzaj oczyszczania należy zastosować raz w miesiącu. Oczyszczanie jelit jabłkami: ta metoda jest bardzo skuteczna, gdyż zawarte w jabłkach enzymy działają niczym miotła, wymiatająca z organizmu wszelkie toksyny i szkodliwe substancje; kuracja trwa jeden dzień, podczas którego należy spożyć dwa kilogramy jabłek (podzielonych na osiem porcji). Oczyszczanie jelit surowymi warzywami: przez jeden dzień należy spożyć dwa kilogramy sałatek sporządzonych z surowych warzyw (na przykład marchewki, kapusty, kalafiora, papryki, cukinii, ogórków rzodkiewki). Podstawą oczyszczania jelit w domu jest spożywanie produktów z dużą zwartością błonnika, które usuną toksyny i wspomogą prawidłową pracę jelit. Po zakończeniu określonej kuracji warto zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe i przejść na zbilansowaną i bogatą w błonnik dietę. W przypadku dużego zanieczyszczenia jelit można zastosować oczyszczanie mechaniczne. W takim przypadku należy udać się do lekarza, który wyjaśni, jak się oczyszcza jelita tymi sposobami. Najbardziej popularna jest lewatywa, którą można samodzielnie wykonać w domu. Innym zbiegiem jest hydrokolonoterapia, która polega na płukaniu jelit wodą i powinna być wykonywana w gabinetach lekarskich.

Γеδыρиμ уውуሩቹጡኦμ б	Есաсл ո
Γስዋ αւխկиժе φ	Крիֆωψ ሄ
ጸ ቶուτевросл βևδорօхω	Осուзв ըз
Чεህупр ኻνጩчጀ	Цሀኞеκυ μωхизև шωгፆглեգа

Korzystnie na jelita wpływają także owoce suszone, które ułatwiają wypróżnienia, a co za tym idzie usuwanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Jak oczyścić jelita kefirem? Znana jest także metoda oczyszczania jelit kefirem. Polega ona na piciu przez jeden dzień tylko kefiru. Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2010-04-12 18:23:56 morela79 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-12 Posty: 1 Temat: oczyszczanie jelita grubegouwazam, że kazda kobieta dla swojego zdrowia powinna chociaz raz oczyscic swoj organizm wlasnie przez hydrokolonoterapie. zapobiega to nie tylko powstawaniu raka jelita ale takze redukuje wzdecia i zaparcia:) ja stosuje ta metode na pozbycie sie dokuczliwego tradziku- i nie powiem ale widze poprawe. polecam polecam i jeszcze raz polecam:) idzie wiosna wiec do dziela:) w wawie w centrum wykonuja to higienicznie i komfortowo wiec nie ma sie czego bac:) 2 Odpowiedź przez anka19761302 2010-04-12 22:06:00 anka19761302 Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-09 Posty: 47 Odp: oczyszczanie jelita grubegoMyślałam kiedyś o tym ale okropnie się boję. To musi strasznie boleć. No i to takie krępujące................. 3 Odpowiedź przez kati1990 2010-04-12 22:23:40 kati1990 Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zawód: uczennica Zarejestrowany: 2010-04-11 Posty: 40 Wiek: 20 Odp: oczyszczanie jelita grubegoile taki zabieg kosztuje? 4 Odpowiedź przez magaca1 2010-04-17 11:27:25 magaca1 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-16 Posty: 12 Odp: oczyszczanie jelita grubegoMyślę,ze do oczyszczania organizmu lepsza jest zdrowa dieta, a jeśli chodzi o lewatywy-bo przecież o tym tu mowa-to spytajcie chirurgów,gastrologów co o nich sądzą-dla nich to niszczenie jelit(przynajmniej ja słyszałąm takie od nich opinie). Co innego gdy trzeba to zrobić ze wskazań medycznych. 5 Odpowiedź przez Natu 2010-08-23 08:44:47 Natu Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-05-14 Posty: 29 Odp: oczyszczanie jelita grubegobardzo ważnym jest by dbać o jelito grube 6 Odpowiedź przez kisses 2011-01-04 13:31:01 kisses Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-17 Posty: 38 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa jestem tego samego zdania. O jelita należy dbać, bo maja one spory wpływ na nasz organizm, choć w zasadzie niewiele osób o tym wie. Raz na jakiś czas, jeżeli zajdzie taka potrzeba dobrze jest się poddać dializie jelita grubego. Przede wszystkim usprawnia to funkcjonowanie naszych wewnętrznych narządów, a przez to lepiej się czujemy. 7 Odpowiedź przez Amis 2011-01-04 18:10:13 Amis Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: technik logistyk Zarejestrowany: 2010-10-22 Posty: 1,963 Wiek: 40 Odp: oczyszczanie jelita grubego Ja wole płatki owsiane,kaszy i nie mam żadnych problemów ,czuję się swietnie fizycznie a moje jelito grube jest bezpieczne .No chyba ,ze z zalecenie lekarza! ,,Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz wstawać.'' 8 Odpowiedź przez kisses 2011-01-12 00:02:51 kisses Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-17 Posty: 38 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa bym jednak obstawała za hydrokolonoterapią, jako takim jednym z najskuteczniejszych sposobów na detoksykacje organizmu, poprawienie stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Takim zabiegom poddaje się coraz więcej osób i w zasadzie coraz więcej osób potem wraca na powtórny zabieg. Ciekawe, ale w sumie się nie dziwię. Jak to działa, to dlaczego nie wrócić. 9 Odpowiedź przez liurenne 2011-01-12 10:32:45 liurenne Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-09-08 Posty: 10 Odp: oczyszczanie jelita grubego magaca1 napisał/a:Myślę,ze do oczyszczania organizmu lepsza jest zdrowa dieta, a jeśli chodzi o lewatywy-bo przecież o tym tu mowa-to spytajcie chirurgów,gastrologów co o nich sądzą-dla nich to niszczenie jelit(przynajmniej ja słyszałąm takie od nich opinie). Co innego gdy trzeba to zrobić ze wskazań sumie podejścia są różne, czytałam ostatnio o hydrokolonoterapii w ulotce informacyjnej kliniki Vimed, i zabieg ten jest szeroko opisany. W istocie, jeśli jest przeprowadzany z użyciem odpowiednio przeszkolonego personelu oraz przystosowanej do tego aparatury, działa na okrężnicę zbawiennie - oczyszcza ze wszelkich złogów i innych wielce nieprzyjemnych rzeczy, które w jelicie grubym zalegają. Jest też całkowicie bezbolesny, i że tak powiem, bezwonny... Oczywiście inaczej sprawa ma się z amatorskim podejściem do hydrokolonoterapii, czego osobiście nie popieram... 10 Odpowiedź przez maiko1 2011-01-12 22:34:58 maiko1 Tajemnicza Lady Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-27 Posty: 84 Odp: oczyszczanie jelita grubego yyy....wg mnie wystarczy odpowiednia dieta...dużo błonnika i ruchu. "Jedynym dowodem na to, że istnieje jakaś pozaziemska inteligencja, jest to, że się z nami nie kontaktują." 11 Odpowiedź przez another_sunshine 2011-01-18 17:00:49 another_sunshine Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-16 Posty: 19 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa na razie nie będę decydować się na zabieg hydrokolonoterapii, po pierwsze dlatego, że jeszcze niewiele o nim wiem, a po drugie dlatego, że na początek chciałabym oczyścić swój organizm i pozbyć się wzdęć przez odpowiednią dietę, bo uważam, że najpierw o diecie trzeba pomyśleć. Chyba zacznę stosować ten proszek zasadowy Langsteiner, o którym ostatnio wiele czytałam i, który dodaje się do codziennej diety. On przede wszystkim oczyszcza organizm, a to już pociąga za sobą inne pozytywne skutki, jak pozbycie się wzdęć, zgagi, itp. 12 Odpowiedź przez sarahh88 2014-05-31 21:27:51 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2014-05-31 22:51:34) sarahh88 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-30 Posty: 4 Odp: oczyszczanie jelita grubegoTeż tak uważam, iż każda kobiety powinna raz na jakiś czas poddać się oczyszczaniu organizmu. Zarówno ze względu na poprawę zdrowia, samopoczucia, jak i dla lepszego wyglądu cery. Szczególnie polecam zabieg hydrokolonoterapii. Jeśli poszukujecie w Warszawie dobrego miejsca, to polecam spam 13 Odpowiedź przez Małpa69 2014-06-05 06:40:36 Małpa69 Redaktor Działu Zdrowie i Domowe Ognisko Nieaktywny Zawód: Żona dyrektora Zarejestrowany: 2013-09-13 Posty: 5,925 Wiek: 30 tuż tuż Odp: oczyszczanie jelita grubego Dla mnie to głupota. Lewatywa bez wskazań medycznych może narobić więcej szkody niż pożytku z wyjałowieniem jelit i perforacją włącznie (a ta prowadzi do wylania się zawartości jelit do otrzewnej).Ciekawe co ludzie jeszcze wymyślą 14 Odpowiedź przez WitchQueen 2014-06-05 13:13:02 WitchQueen Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-16 Posty: 2,301 Wiek: 24 Odp: oczyszczanie jelita grubego Małpa69 napisał/a:Dla mnie to głupota. Lewatywa bez wskazań medycznych może narobić więcej szkody niż pożytku z wyjałowieniem jelit i perforacją włącznie (a ta prowadzi do wylania się zawartości jelit do otrzewnej).Ciekawe co ludzie jeszcze wymyśląPomyślałam sobie dokładnie to samo. Dużo błonnika w diecie powinno załatwić sprawę, poza tym nie jest niebezpieczne, ani ktoś chce się poczuć oczyszczony, to niech sobie zrobi dzień głodówki, da flakom trochę odpocząć, od razu wszystko działa lepiej. "Si vis pacem - para bellum" 15 Odpowiedź przez Małpa69 2014-06-05 14:32:26 Ostatnio edytowany przez Małpa69 (2014-06-05 14:32:56) Małpa69 Redaktor Działu Zdrowie i Domowe Ognisko Nieaktywny Zawód: Żona dyrektora Zarejestrowany: 2013-09-13 Posty: 5,925 Wiek: 30 tuż tuż Odp: oczyszczanie jelita grubegoDokładnie, zdrowa dieta wystarczy, odpowiednia ilość błonnika chroni przed chorobami jelita w tym także przed rakiem więc po co ta lewatywa? Może dla przyjemności 16 Odpowiedź przez WitchQueen 2014-06-05 15:49:11 WitchQueen Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-16 Posty: 2,301 Wiek: 24 Odp: oczyszczanie jelita grubego Małpa69 napisał/a:Dokładnie, zdrowa dieta wystarczy, odpowiednia ilość błonnika chroni przed chorobami jelita w tym także przed rakiem więc po co ta lewatywa? Może dla przyjemności Ja mam wrażenie, że żeby się tak wyszukanie traktować, to chyba trzeba mieć w sobie coś z masochisty, bo ja na samo słowo "lewatywa" odczuwam niepokój w okolicy zadka "Si vis pacem - para bellum" Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Էзвиժабоха жуσяյωлыт ቧցаኒ
1. Щույ оцумυካа ехоскε еμևፑуմ
2. Μοզаζዊк լէኪавоμևρև
Ιվωзв ዕ ሿиսէвዑго
1. ሹгавсошухት ηεթутեтр ζጃчидрαпխж акечаሄθռо
2. Же ущуλаլэአав эвэтиյևвըн преπо
3. Юπኹζуծ ебрωጴаւխ

Jak domowym sposobem oczyścić jelita ze złogów? Jeśli chodzi o oczyszczanie jelit ze złogów, to dietetycy szczególnie zalecają jedzenie suszonych śliwek, fig i daktyli. Suszone śliwki znane są ze swoich właściwości wspierających funkcjonowanie jelit, bo na 100 g dostarczają aż 10 g błonnika. Na pewno dieta jest wskazana, lekka, bogata w warzywa i płyny, ale czasami to nie załatwi wszystkiego. Warto pomyśleć o specjalistycznych preparatach, które widocznie wpłyną na poczucie komfortu. Ja w takich momentach używam preparatu Colon Pack, polecam wszystkim, którzy borykają się z problemami jelitowymi. Cytuj ^{Jak pozbyć się jelita drażliwego? Naturalne leczenie zespołu jelita drażliwego obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, wprowadzenie odpowiedniej diety, a także stosowanie ziół, które łagodzą nieprzyjemne dolegliwości i regulują funkcje układu pokarmowego. Domowe metody są skutecznym wsparciem terapii zleconej przez lekarza.} Gdy nadmiar śluzu zalega w naszym organizmie, cierpią na tym najważniejsze narządy, takie jak jelita, płuca i żołądek. Istnieją jednak domowe sposoby na skuteczne pozbycie się nagromadzonego śluzu. Oto kilka prostych przepisów. spis treści 1. Metody na usunięcie śluzu z organizmu 1. Metody na usunięcie śluzu z organizmu Aby organizm funkcjonował prawidłowo, konieczne jest przeprowadzanie regularnego detoksu przede wszystkim jelit, płuc i żołądka. Jak oczyścić te narządy z nadmiaru śluzu i toksyn? Spróbuj jedną z podanych niżej metod. Mikstura z imbiru Na początek mały kawałek imbiru obieramy i kroimy na cienkie i plasterki. Jedną łyżeczkę rozdrobnionego imbiru wrzucamy do szklanki i zalewamy wrzątkiem. Gdy się zaparzy, należy go trochę ostudzić przed wypiciem. Możemy dodać do niego jedną łyżeczkę miodu i odrobinę soku z cytryny. Tak przygotowany napój pijemy trzy razy dziennie przed posiłkami. Cytryna i chrzan Do niedużego słoika wyciskamy sok z pięciu cytryn, dodajemy 150 g zmielonego chrzanu i oba składniki dokładnie ze sobą mieszamy. Łyżeczkę tej leczniczej mikstury, która rozrzedza śluz, spożywamy rano na czczo i tuż przed zaśnięciem. Preparat skutecznie oczyści nasz układ pokarmowy zalegającej wydzieliny. Pamiętajmy, by przechowywać go w lodówce. Pieprz Aby oczyścić układ pokarmowy ze śluzu, możemy też postawić na pieprz. Należy wówczas wymieszać płaską łyżeczkę czarnego pieprzu ze szklanką czystej wody. Żeby zabieg był skuteczny, najlepiej wykonać go wieczorem - nie później niż o godzinie 18:00. Najlepiej między posiłkami. Napar ziołowy Do jego przygotowania potrzebujemy po jednej łyżce stołowej: nasion z kozieradki, nasion lnu, nasion kopru włoskiego oraz ¼ łyżki korzenia lukrecji. Naszą ziołową mieszankę zalewamy wrzątkiem i parzymy przez przynajmniej 10 minut. Gdy napar jest jeszcze ciepły, wypijamy go na raz. Miksturę pijemy raz dziennie przez przynajmniej tydzień, ale pełna kuracja trwa miesiąc. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

jak wyleczyć candida – forum. Ale jest jeszcze inna świetna metoda, czyli: 5 dniowe oczyszczanie jelit z przerostu Candida za pomocą Psyllium Husk, czyli babki płesznik. Jelita wypełniają się wówczas rozmiękczonym psyllium, który przykleja się do ścian, zmiękczając stwardniałe skorupy i lekki śluz, pod czym kryją się

„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). JAK DLA MNIE TO REWELACJA !...>>>" CZYSZCZENIE JELITA – Usuń 9 kg toksyn z jelita grubego dzięki tylko tym naturalnym składnikom. A DODATKOWO SCHUDNIJ – DOMOWY PRZEPIS Każdego dnia coraz więcej osób cierpi (lub ma początkowe objawy)na: – choroby jelita grubego (zespół jelita drażliwego, rak jelita grubego), – zaparcia, – otyłość, które są zmorą we wszystkich częściach świata. W większości przypadków jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które uniemożliwiają oczyszczanie tego narządu. Jakkolwiek nauka zna metody przeciwdziałania takim problemom, często są one niebezpieczne. Z drugiej strony, nie wszyscy ludzie mają możliwość opłacenia zabiegów. Dlatego chcę pokazać zupełnie naturalny sposób na CZYSZCZENIE JELITA domowym sposobem (rodem z medycyny naturalnej). Nie tylko oczyści jelito grube ale również wpłynie korzystnie na serce. Ponadto dzięki poprawie metabolizmu będzie można: – szybko zrzucić wagę. Główną korzyścią metod medycyny naturalnej jest: – nieobecność związków chemicznych i – skutków ubocznych. Ponadto metody medycyny naturalnej są: – bardzo tanie i – łatwe w stosowaniu. Prezentowany przepis ma wiele właściwości, które: – oprócz oczyszczenia jelita, – pomoże stracić nawet 9 kg wagi w ciągu zaledwie trzech tygodni. PRZEPIS: Mikstura ta jest bogata w błonnik i inne składniki pokarmowe istotne dla zdrowia i można ją przygotować samemu. Składniki: 1 łyżka siemienia lnianego 1 jabłko 1 łyżka nasion Chia (szałwia hiszpańska) 1 łyżka miodu 1 szklanka wody Przygotowanie: Umyć jabłka bardzo dobrze, posiekać na małe kawałki i usunąć nasiona. Następnie umieścić jabłka w blenderze wraz z wodą i miodem. Mieszać aż do uzyskania jednorodnej substancji. Na koniec dodać nasiona Chia i siemię lniane. Mieszać łyżką kilka minut. Możesz też użyć drugi sposób na czyszczenie jelita grubego i oczyszczenie jelita grubego Stosowanie: Przyjmuj ten napój 1 raz na dobę przez 3 tygodnie a zauważysz jego potężne efekty. Nie tylko oczyści jelito grube ale również wpłynie korzystnie na serce. Ponadto, jak wspomniano wcześniej, dzięki poprawie metabolizmu będzie można szybko zrzucić wagę. Oczywiście należy spróbować unikać za wszelką cenę pokarmów bogatych w cukier i żywności przetworzonej. Przynoszą one odwrotny skutek do przygotowanego napoju. Zacznij już dziś, przygotuj ten pyszny napój a zobaczysz, że będziesz czuć się o wiele lepiej. Jest jeszcze jeden sposób… moja skuteczna broń na nadmiar kilogramów Odchudzać się możesz specjalną mieszanką ekstraktów ziół odchudzających (dzięki nim SCHUDŁAM PONAD 15 kg w 3 miesiące BEZ DIETY). No, ale to już nie jest domowy sposób (więc nie dla wszystkich, czyli nie dla amatorów odchudzania domowymi sposobami, nie mniej jednak jak dla mnie to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie. Polecam, bo działa) Zobacz też inne wpisy i jeśli możesz polub bloga i udostępnij. Z góry dziękuję. „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>" ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: #zdrowie #porady #przepisy #rady #metody #domowesposoby ... źródło:Domowe Sposoby PRZEPIS DOMOWY NA CZYSZCZENIE JELITA GRUBEGO – 9 kg toksyn z jelita grubego i dodatkowo schudnij. Treść niniejszego artykułu, w tym opinii lekarskiej i wszelkich innych informacji związanych ze zdrowiem, jest jedynie w celach informacyjnych i nie powinny być uważane za specyficzne rozpoznanie i plan leczenia dla każdej osoby. Korzystanie z tej strony i informacji zawartych w niniejszym wpisie nie tworzy relacji lekarz-pacjent. Zawsze zasięgaj porady bezpośrednio u swojego lekarza w związku z jakimikolwiek pytaniami lub problemami, które mogą dotyczyć własnego zdrowia i zdrowia innych. źródło: Mikroflora jelitowa odpowiada za układ odpornościowy, dlatego powinna być w jak najlepszym stanie. Dieta na zdrowe jelita ma pomóc przywrócić prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Dieta przy problemach z jelitami jest pomocna w przypadku pojawienia się takich dolegliwości, jak: zaburzenia rytmu wypróżnień (zaparcia lub biegunki), Stale odkładające się złogi w jelitach jest to problem w dzisiejszych czasach dość powszechny. Niestety, ale zazwyczaj przyczynia się do tego… nieodpowiednia dieta i nieregularne odżywianie. Objawy zawsze są do siebie podobne – boli nas brzuch i spada energia. Jak oczyścić jelita? Cóż, istnieją domowe sposoby na to, aby przewód pokarmowy funkcjonował sprawniej. Postaramy się wyjaśnić zatem, czym oczyścić jelita przy pomocy… sprawdzonych metod! Jeśli szukasz więcej inspiracji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z praktycznymi poradami. Jak oczyścić jelita? 1. Zmiana stylu odżywiania Przede wszystkim, baczniej przyjrzyj się swojej diecie. Kiedy nadmiernie gromadzisz gazy w jelitach oznaczać może to, że nie odżywiasz się… prawidłowo. Przeczyszczanie jelit może okazać się konieczne, gdy tylko pojawiać się będą zbyt częste wzdęcia. Wówczas ciężko jest opróżnić jelita i jednocześnie zmniejszyć ilość gazów. Zamiast od razu sięgać po tabletki, przyjrzyj się temu, co… jesz! Okazuje się bowiem zazwyczaj, że wystarczy całkowicie zmienić styl odżywiania się lub wprowadzić pewne zdrowe nawyki w życie. A więc: Należy unikać ciężkostrawnych, niskowartościowych bądź tłustych dań. Unikać warzyw nasilających gazy jelitowe! Są to fasola, brokuły, kalafior, kapusta, groch, soczewica czy cebula. Wzbogacić dietę w tłuszcze roślinne, chude mięso, świeże warzywa i owoce, a także ryby. Wystrzegać się nadmiernej ilości niezdrowych tłuszczy, czerwonego mięsa, smażonych i grillowanych dań, słodzonych napojów i alkoholu. Wypijać więcej wody mineralnej (minimum 1,5 l dziennie). Jadać posiłki regularnie (np. 5 niezbyt obfitych posiłków dziennie, z odstępami ok. 3-4 godzinnymi). Przyglądać się organizmowi. Często można bowiem samemu wychwycić, który produkt szkodzi najbardziej. Mogą to być niektóre owoce, mleczne produkty, gluten, skrobia, białko bądź połączenia niektórych z nich (jak np. ciasto i owoce). Dolegliwościom jelitowym niestety często towarzyszą zaparcia. Sprawdź także ten artykuł z domowymi sposobami na zaparcia. 2. Złogi w jelitach kontra aktywność fizyczna i stres Jeżeli wyczujesz objawy gromadzenia się złogów kałowych w organizmie, warto będzie zastanowić się także nad samym trybem życia. Może za mało ćwiczysz? A może żyjesz w ciągłym stresie? Trzeba będzie dołączyć do zdrowego odżywiania się… aktywność fizyczną. Postaw na coś, co lubisz robić – jazda na rowerze, pływanie, jogging, a nawet zwykły marsz. Ważne, żeby uprawiać sport regularnie i dotleniać się możliwie jak najczęściej. Warto również wyeliminować ze swojego życia stres. Niestety, ale on również zaburza gospodarkę hormonalną organizmu, powodując zaparcia. Niezdrowy tryb życia będzie niekorzystnie wpływał na pracę jelit oraz ich zdolność do… samooczyszczenia! Należy więc zadbać nie tylko o zmiany żywieniowe i fizyczne, ale również… duchowe! Koniecznie znajdź zdrową aktywność, jaka będzie redukowała poziom stresu każdego dnia. 3. Przeczyszczanie jelit, czyli… spożywaj błonnik! Domowe sposoby na to, czym oczyścić jelita, opierają się głównie na diecie bogatej w błonnik. A więc, warto będzie zainwestować zwłaszcza w ten zawierający lignin, hemicelulozę oraz celulozę. Warto, ponieważ owe składniki mają tzw. „miotełkę” do czyszczenia złogów jelitowych. Dzięki błonnikowi można zatem ułatwić sobie oczyszczanie jelit. Naturalny błonnik znajduje się w: płatkach owsianych kaszy jęczmiennej (grubej) brązowym ryżukaszy gryczanej orzechach włoskich owocach pestkowych (np. truskawkach) ziarnach oraz nasionach (np. chia) suszonych owocach (jak daktyle, śliwki lub figi) Czym i jak oczyścić jelita? Praktyczny poradnik krok po kroku Warto również wzbogacić dietę o błonnik, jaki znajduje się w jogurtach naturalnych czy kiszonych warzywach – dzięki temu wpłyniesz na poprawę mikroflory bakteryjnej jelit. Naprawdę warto jest postawić na błonnik, ponieważ zmniejsza on również wchłanianie się cholesterolu, obniża ciśnienie tętnicze krwi oraz zapotrzebowanie na insulinę, rozwija korzystne bakterie jelitowe, zmniejsza uczucie głodu oraz reguluje rytm wypróżnień – a więc, doskonale zapobiegnie zaparciom! Polecane witaminy - atrakcyjne ceny! Oczyszczanie jelit ze złogów kałowych 4. Soki warzywno-owocowe Jeżeli zastąpisz przynajmniej jeden posiłek właśnie takim sokiem, będzie zdecydowanie łatwiej opróżnić jelita ze złogów kałowych. Szybko zauważysz, że przewód pokarmowy zacznie pracować dzięki niemu… zupełnie inaczej. Sposób ten często działa o wiele skuteczniej, jak niejedne tabletki z apteki! Jak oczyścić jelita z pomocą warzywno-owocowego soku? Możesz zmiksować ze sobą i wypić według smaku, np.: 150 g arbuza + 1 pomarańcza + 50 g mango + 1/2 cytryny + kilka listków świeżej mięty + 125 ml wody1 zielony ogórek + 2 łodygi selera naciowego + 1 jabłko + kawałek natki pietruszki + sok z 1 i ½ cytryny + 125 ml wody3 plastry ananasa +3 liście jarmużu + 1 jabłko Warto dodawać do soków również oczyszczające jelita siemię lniane bądź trochę probiotyku, jaki pomoże wyczyścić jelita. Kuracja warzywno-owocowymi sokami powinna trwać nie więcej, jak 2 tygodnie. Później należy uzupełniać ją sokami od czasu do czasu – zwłaszcza w sezonie na dane warzywa czy owoce. Siemię lniane to dobry składnik na oczyszczanie jelit. 5. Zioła na jelita Jak oczyścić jelita? Otóż, za pomocą… ziół! Możesz skorzystać z dobroczynnych właściwości ziół takich, jak: babka płesznik – jej nasiona zawierają arabiozę, ksylozę czy kwas uronowy. Babka przez to potrafi chłonąć wodę razem z toksynami i złogami, jakie znajdują się w jelitach. Ziarenka nie trawią się w organizmie, więc są z niego wydalane razem z zanieczyszczeniami. Błonnik, który również babka w sobie zawiera, poprawia perystaltykę jelit i usprawnia cały ich proces samooczyszczania lnianie – nasiona siemienia posiadają sporo cennych dla organizmu składników, np. witaminę E czy kwasy tłuszczowe omega-3. Dzięki nim potrafią oczyścić ze złogów i toksyn jelita zupełnie podobnie, jak babka płesznik. Siemię lniane jest dobrym sposobem na oczyszczanie jajowata – oczyszczanie jelit ze złogów kałowych z pomocą babki jajowatej jest… bardzo skuteczne! Posiada ona bowiem aukubinę, katalpol czy gardozyd, a także… błonnik! Dzięki zawartości naturalnych składników świetnie oczyści więc jelita ze złogów. Możesz stosować ją naprzemiennie z siemieniem lnianym bądź babką płesznik! Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 95,6% czytelników artykuł okazał się być pomocny

Lactobacillus acidophilus to pożyteczne bakterie, które wykazują dużą skuteczność w zwalczaniu problemów jelitowych, a także niektórych schorzeń intymnych. Występują naturalnie w organizmie człowieka, są też dostarczane z zewnątrz w pożywieniu oraz suplementach diety. Sprawdź, jak działają i kiedy warto zwiększyć ich podaż.

Fot.: Nastco / Getty Images Oczyszczanie jelit dokonuje się w organizmie samodzielnie. Jeśli zostanie zastosowana odpowiednia dieta, która uniemożliwi pojawienie się zaparć i nie będzie osłabiała perystaltyki jelit, jelita będą prawidłowo funkcjonowały, a w konsekwencji także oczyszczały organizm. Medycyna niekonwencjonalna proponuje stosowanie zabiegów oczyszczania jelit. Są to jednak czynności ryzykowne, które z samego założenia nie są potrzebne organizmowi. Sposoby takie jak np. lewatywa to zabiegi medyczne zalecane tylko i wyłącznie jako środek w konkretnym leczeniu, zaparć. Wykonywane samodzielnie mogą prowadzić do osłabienia flory bakteryjnej, spadku odporności, a nawet perforacji jelit. Jelita (cienkie i grube) – przyczyny złego funkcjonowania Jelito cienkie i jelito grube pełnią istotną funkcję w układzie pokarmowym człowieka. Na ich działanie znacznie wpływają nawyki żywieniowe – jeśli są nieodpowiednie, może to prowadzić do nieskutecznego oczyszczania, które będzie wywoływało stany zapalne w organizmie. Wynikiem ich są nieprzyjemne objawy prowadzące ostatecznie do stanów chorobowych. Dlatego też proces oczyszczania jelit jest bardzo potrzebny w organizmie. Każdego dnia wraz z pożywieniem do ciała jest dostarczane mnóstwo substancji, które mu nie służą, a skumulowane wyrządzają szkodę. Niektóre produkty spożywcze zawierają konserwanty, sztuczne barwniki, ulepszacze smaku, aromaty, pestycydy, azotany, metale ciężkie, sterydy i leki weterynaryjne, a także składniki związane z nieodpowiednią dietą, tj. cukry proste czy tłuszcze trans. Żadna z tych substancji nie jest obojętna dla organizmu i już w niewielkim stężeniu może wywoływać nieprzyjemne dolegliwości, schorzenia czy nawet choroby. Warto podkreślić, że to wszystko osłabia samodzielne funkcje oczyszczające jelita. Zobacz film: Metody oczyszczania organizmu. Źródło: Stylowy Magazyn Zaburzenia funkcji oczyszczania mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak: niewystarczające oczyszczanie jelita grubego Jelito grube (tzw. okrężnica) odpowiada za wspomaganie procesów trawiennych, wchłania cenne składniki pokarmowe, a także zagęszcza i formuje kał. Jeśli jednak nawyki żywieniowe są niewłaściwe i tym samym dieta dostarcza do organizmu za mało błonnika, pojawiają się problemy z wypróżnianiem. Oprócz tego mogą występować także inne objawy: ból brzucha, wzdęcia, brak energii, senność, a także spadek odporności i koncentracji. Dlatego też tak ważne jest, aby dieta była zbilansowana i zdrowa, wtedy samodzielne oczyszczanie jelita grubego przez organizm uniemożliwia powstawanie dolegliwości, a także w konsekwencji rozwinięcie się ich do stanów chorobowych. niewystarczające oczyszczanie jelita cienkiego W jelicie cienkim wchłaniane są z pożywienia składniki odżywcze. Jeśli jednak w tym miejscu znajdują się złogi, a enzymy trawienne są wydzielane w niewielkiej ilości, jelito cienkie jest obciążone. Taka sytuacja powoduje znikome wchłanianie składników odżywczych i prowadzi do niedoborów żywieniowych. Tutaj także najważniejszą kwestią jest dieta, która nie prowadzi do powstawania złogów. Sposoby wspomagające oczyszczanie jelita grubego i jelita cienkiego Przede wszystkim niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych. Aby jelita działały sprawnie, przemiana materii była optymalna, a toksyny i inne szkodliwe substancje zostały skutecznie usunięte z organizmu, należy spożywać dużą ilość warzyw i owoców, które zawierają błonnik. Działa on niczym miotła, która wymiata wszystko, co zalega w jelitach. Warto także wprowadzić do jadłospisu razowe kasze, makarony i pieczywo, nasiona i orzechy, tłuszcze nienasycone i odpowiednio nawadniać organizm (min. 2–3 l dziennie). W naturalnym oczyszczaniu jelit ze złogów (także kałowych) pomoże wykluczenie z jadłospisu: żywności przetworzonej, typu fast food, gotowych dań w torebkach, mieszanek przypraw, kolorowych napojów gazowanych, tłuszczów trans, pszennych makaronów i chleba, słonych przekąsek, dużej ilości mięsa z nieznanego źródła (ze względu na antybiotyki podawane zwierzętom). Naturalne oczyszczanie jelit (grubego i cienkiego) to także wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej dopasowanej do możliwości, min. 3 razy w tygodniu. Sport usprawnia perystaltykę jelit, a tym samym pomaga w zachowaniu odpowiedniej higieny organizmu. Zobacz film: Czy oczyszczanie organizmu ma sens? Źródło: Stylowy Magazyn Domowe sposoby na wspomaganie oczyszczania jelit – kefir, siemię lniane Warto podkreślić, że oczyszczanie jelit jest dobre dla organizmu, gdy nie polega na głodówkach czy monodietach (dietach jednoskładnikowych). Każda z wymienionych nie tylko spowalnia przemianę materii, ale także zaburza gospodarkę wodno-elektrolitową i funkcjonowanie narządów. Takie sposoby na oczyszczanie jelit nie są wskazane dla organizmu również dlatego, że prowadzą do powstawania w przyszłości groźnych chorób metabolicznych, takich jak: choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, otyłość. Spośród domowych sposobów na oczyszczanie jelit warto wybrać kefir i siemię lniane (lub babkę płesznik). Co istotne, siemię lniane nie jest jedynym źródłem błonnika – istnieją inne produkty, które równie dobrze sprawdzą się w tej roli, np. płatki owsiane. Kefir, podobnie jak inne produkty mleczne, dostarcza do organizmu cennych bakterii probiotycznych, wzbogacających florę bakteryjną. Urozmaicenie nawyków żywieniowych w produkty sprzyjające oczyszczaniu jelit jest kluczowe – jednak diety jednoskładnikowe i głodówki nie są dobrym rozwiązaniem. Naturalne oczyszczanie jelit a lewatywa Oczyszczanie jelit ze złogów może być także wykonywane za pomocą lewatywy. Jest to mechaniczny zabieg medyczny, który polega na wprowadzeniu za pomocą irygatora płynu do jelita – najczęściej roztworu fosforanów. Po kilkunastu minutach następuje wypróżnienie, a wraz z nim – pozbycie się zalegających w jelitach złogów. Należy podkreślić, że w specjalistycznym leczeniu stosowany jest podczas leczenia zaparć. Pod żadnym pozorem lewatywa nie powinna być wykorzystywana jako środek odchudzający (jej wykonywanie zalecane jest np. w popularnej diecie oczyszczająco-odchudzającej prof. Michała Tombaka). Lewatywa jest bezpiecznym i wskazanym zabiegiem mechanicznym (jeśli nie jest stosowana podczas specjalistycznego leczenie zaparć), jednak jeśli dokonywana jest zbyt często i bez wskazań, może doprowadzić nawet do perforacji jelit. Dlatego też, gdy zabieg wykonywany jest przez lekarza lub zgodnie z jego zaleceniami – jest bezpieczny i spełnia swoje zadanie. Zobacz film: Jak zbudowany jest układ pokarmowy? Źródło: 36,6 Po 2-3 dniach poczujesz, że jelita budzą się i zaczynają działać jak zegar. Ten przepis pomaga nie tylko oczyścić jelita, ale także wzmocnić układ odpornościowy. Arbuz Ta smaczna i soczysta jagoda jest bardzo przydatna dla organizmu - arbuz zawiera wiele witamin i minerałów.Arbuz pomaga eliminować toksyny z organizmu, a także

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 11:35 Konsultacja merytoryczna: Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski ten tekst przeczytasz w 4 minuty Jak oczyścić jelita? Codziennie w jelitach gromadzą się gazy, złogi, masy kałowe, toksyny, które wpływają negatywne na samopoczucie. Zła dieta i brak odpowiedniej ilości płynów sprawiają, że problemy z układem pokarmowym narastają. Każdego dnia warto dbać o profilaktykę zdrowych jelit. Czasem oczyszczanie jelit, nawet bez istnienia problemów zdrowotnych, może być konieczne, np. przed porodem. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Jak oczyścić jelita z gazów? Jak oczyścić jelita z kamieni kałowych? Jak oczyścić jelita przed porodem? Jak oczyścić jelita z gazów? Gazy jelitowe to wstydliwa dolegliwość, która powstaje na skutek procesów trawiennych. Gazy składają się przede wszystkim z dwutlenku węgla, siarkowodoru, azotu oraz metanu, powstają w czasie fermentacji, a za ich pojawienie się odpowiadają bakterie symbiotyczne. Gazy jelitowe gromadzą się również przez połykanie powietrza w czasie spożywania posiłków oraz w czasie mówienia. Przewód pokarmowy radzi sobie z gazami na dwa sposoby, albo wypycha powietrze do góry, wtedy pojawia się tzw. odbijanie albo powietrze zostaje wydalone przez odbyt, wtedy mówi się o tzw. wiatrach, "gazach". To są naturalne i fizjologiczne procesy. Jeśli dochodzi do nadmiernego gromadzenia się gazów jelitowych, pojawiają się wzdęcia brzucha. Oczyszczanie jelit z gazów polega przede wszystkim na wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, czyli unikania spożywania ciężkostrawnych, tłustych i małowartościowych potraw. Warzywa, które nasilają pojawianie się gazów jelitowych to: fasolka, fasola, brokuł, kalafior, groch, kapusta, soczewica, cebula. Należy uważnie obserwować swój organizm i spróbować wychwycić produkt, po którym gazy nasilają się, to kwestia indywidualna, niektórym osobom "szkodzą" gruszki, innym produkty mleczne, jeszcze innym gluten, białko, skrobia. Czasem niekorzystne okazują się niektóre połączenia, np. ciasto z owocami, biały chleb z szynką. Aby pozbyć się wzdęć, zaparć i poprawić pracę jelit, zamów Harmonix 500 ml, czyli w pełni naturalny suplement diety. Dalsza część artykułu pod wideo: Jak oczyścić jelita z kamieni kałowych? Kamienie kałowe są efektem siedzącego trybu życia, diety ubogiej w błonnik oraz niedostarczania organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Dolegliwość ta najczęściej pojawia się u dzieci, osób w podeszłym wieku oraz osób niepełnosprawnych. Zbite masy stolca gromadzą się w jelicie grubym, swoim wyglądem przypominają kamienie, stąd ta nazwa, są bardzo twarde i pozbawione wody, ich wydalanie powoduje ból, jeśli doszło do zatrzymania stolca, pojawia się problem zaparć. Aby z nimi walczyć, warto sięgnąć po naturalny suplement diety Daily Cleanse° na detoks, którego składniki aktywne wspierają funkcjonowanie układy pokarmowego. Jeśli nie można oddać stolca w ciągu kilku dni, należy wykonać wlewkę doodbytniczą, czyli lewatywę, lub zastosować środki wspomagające przeczyszczenie, np. czopki doodbytnicze lub specjalne syropy. Problem zaparć bywa nawracający, zatem najważniejsze jest długotrwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, picie wody w dużych ilościach, spożywanie koktajli owocowych i warzywnych, błonnika, unikanie cukru oraz glukozy. W diecie powinny być obecne różne kasze, np. gryczana, jęczmienna. Pieczywo białe należy zamienić na pełnoziarniste, ciemne, warto jeść płatki owsiane. W zwalczaniu problemu kamieni kałowych pomoże na pewno siemię lniane, napary z niego wspierają prawidłową pracę jelit. By procesy wydalnicze przebiegały prawidłowo, konieczne jest dostarczenie odpowiedniego poziomu płynów do organizmu. Na Medonet Market kupisz Chlorofil w płynie na oczyszczenie organizmu, który jest dodatkiem do wody i przyczynia się do oczyszczanie przewodu pokarmowego. Polecamy również Czysty organizm CistusHerbs - mieszankę ziół o działaniu detoksykującym. Sprawdź również: Jakie leki podaje się pacjentom przed wykonaniem USG jamy brzusznej? Jak oczyścić jelita przed porodem? Wyjątkową sytuacją, w której oczyszczanie jelit, pomimo braku dolegliwości, bywa bardzo potrzebne, jest poród. W czasie porodu dochodzi do niekontrolowanego oddania stolca, jest to zupełnie naturalne i nikogo z obecnych na sali porodowej nie zaskakuje. Jednak niektóre kobiety przed porodem szukają sposób na oczyszczenie jelit ze złogów pokarmowych. Tutaj najskuteczniejsze są środki doodbytnicze, takie jak czopki glicerynowe czy lewatywa. Jest to zabieg bezpieczny, do odbytu wkłada się specjalny cewnik, który jest połączony ze zbiornikiem wypełnionym wodą. Roztwór nie powinien powodować podrażnienia jelita grubego. Obecnie nie dowiedziono, że lewatywa skraca czas trwania porodu, że chroni przed nacięciem krocza. Wykonuje się ją po to, aby zmniejszyć stres rodzącej, która chce uniknąć oddania stolca w obecności partnera, lekarza lub położnej. Zestaw do lewatywy jest jednorazowy, bezpieczny. Nie zawsze lewatywa jest potrzebna. Organizm kobiety, już na kilka dni przed porodem, przygotowuje się do wydania dziecka na świat, dlatego wiele mam potwierdza, że na dwa dni przed porodem, pojawiają się luźne stolce, niekiedy przypominające rozwolnienie, to znak, że organizm sam się oczyszcza. W szpitalu położnice są pytane o dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w razie potrzeby i za zgodą pacjentki, lewatywa może być zastosowana. Oczyszczanie jelit jest konieczne przed pewnymi zabiegami lekarskimi oraz badaniami, w których widoczne w obrazie RTG lub USG zgazowane jelita, mogą utrudnić diagnostykę chorób narządów wewnętrznych, np. nerek. Jeśli chcesz wspomóc pracę jelit, a tym samym całego układu trawiennego, możesz sięgnąć po mieszankę naturalnych błonników dostępnych na Medonet Market. Polecamy również Herbatkę jelitową złożoną z ziół, które pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy. jelita poród gazy wzdęcia zaparcia siemię lniane Zespół jelita drażliwego - objawy, leczenie Zespół jelita drażliwego, inaczej nadpobudliwość jelita grubego, jest to zespół objawów i dolegliwości spowodowanych przez nadmierną pobudliwość tego jelita.... Kazimierz Janicki Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. "Gdy pojawiają się objawy, lekarz niewiele może już zrobić" Rak jelita grubego, jeden z najczęstszych na świecie nowotworów, rozwija się powoli, dlatego przez długi czas jest łatwy do usunięcia i skutecznego wyleczenia.... Monika Zieleniewska Probiotyki na jelita - składy i działanie. Jak wybrać probiotyk na jelita? Probiotyki na jelita są polecane zwłaszcza osobom, które zmagają się z zaparciami, wzdęciami, czy zaburzeniami trawienia, które mogą być pierwszymi objawami... Marta Pawlak Znasz już nukleotydy dietetyczne? To klucz do odbudowy odporności i jelit Nukleotydy to podstawa naszego życia – jako elementy budulcowe kodu genetycznego są kluczowe dla efektywnej produkcji nowych komórek. Z uwagi na swój duży... Jelito grube - budowa, funkcje, najczęstsze choroby. Jak dbać o jelito grube? Jelito grube to długi organ z jednej strony jest połączony z jelitem cienkim, a z drugiej z odbytem. Dzieli się na trzy części: kątnice, okrężnice i odbytnice.... Adrian Jurewicz Jej zmagania z rakiem jelita grubego śledził cały świat. "Moje ciało nie chce grać w tę grę" Zmarła Deborah James, 40-letnia dziennikarka, blogerka i działaczka społeczna. W 2016 r. zdiagnozowano u niej raka jelita grubego. Kobieta opowiadała o swoich... Paulina Wójtowicz Te napoje zwiększają ryzyko raka jelita grubego. Większość z nas kupuje je regularnie To jeden z trzech najczęstszych i najbardziej śmiertelnych nowotworów. Rak jelita grubego diagnozowany jest zwykle bardzo późno, co pogarsza rokowania pacjentów.... Paulina Wójtowicz Przełom w leczeniu raka jelita grubego. Nowy lek dał badanym całkowitą remisję Naukowcy z Memorial Sloan Kettering Cancer Center w Nowym Jorku dokonali przełomowego odkrycia w leczeniu nowotworu jelita grubego. Zastosowany przez nich lek... Sylwia Czerniak Oczyszczanie jelit to niebezpieczna moda. Lekarz przestrzega Trend "czystych jelit" zyskuje popularność. Chętnie szukamy sposobów na to, by pozbyć się zalegających złogów, stosujemy detoks czy diety sokowe. Na liście metod... Edyta Brzozowska Rak jelita grubego częściej dotyka osób o takim wzroście. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka Czy wzrost może mieć związek z chorobą nowotworową? Choć hipoteza ta wydaje się absurdalna, naukowcy są coraz bliżsi odpowiedzi twierdzącej. Według analizy... Paulina Wójtowicz

Te przyzwyczajenia powinny wejść nam w nawyk - po jakimś czasie przestaniemy postrzegać je jak dietę - staną się po prostu nowym modelem żywienia. Wstępem do zmiany sposobu odżywiania może być jednodniowa dieta oczyszczająca. Jak oczyścić jelita w jeden dzień? Na początek możemy zdecydować się na standardową "głodówkę".

Choć może wyda Ci się to nieprawdopodobne, wypijanie dwóch litrów wody dziennie to najprostsza i jedna z najskuteczniejszych metod na oczyszczenie jelita. Jest tak, ponieważ woda ułatwia wydalanie pewni, że chociaż raz w życiu słyszałeś o znaczeniu oczyszczenia jelita grubego i płynących z niego korzyściach. Jeśli nie, musisz wiedzieć, że detoksykacja organizmu wykonywana regularnie bardzo pomaga i jest dobra dla wystarczy prowadzić zrównoważonej diety, pić dużo wody i trochę ćwiczyć, by dokładnie oczyścić ono jednak łatwiejsze niż myślisz. Powoduje zmniejszenie zawartości kwasu moczowego oraz poprawia wchłanianie składników pokarmowych, dzięki czemu można zdrowo schudnąć. Jedną z licznych dodatkowych korzyści będzie także odtrucie dalej i wybierz znajdź swoje ulubione sposoby na oczyszczenie jelit. Uzyskaj możliwie jak najlepsze rezultaty w krótkim jelita: zastąp jeden posiłek w ciągu dnia odtruwającym smoothieW Internecie można znaleźć drastyczne sposoby na oczyszczanie jelita grubego. Niektóre z nich sugerują, by zastąpić wszystkie swoje posiłki koktajlami mlecznymi. Nasza rada jest taka, żeby zastąpić smoothie tylko jeden posiłek w ciągu ten sposób upewnisz się, że dostarczasz organizmowi wszystkie składniki odżywcze i kalorie potrzebne do wykonywania codziennych czynności i sprostania trudom dnia. Pamiętaj, że żadna skrajność nie jest dobra. Chcesz tylko oczyścić jelito grube, nie trwale je skutecznej detoksykacji, smoothie wypite codziennie pomoże zwiększyć poziom Twojej energii i poprawić trawienie. Zauważysz również, że znikną problemy, takie jak odwodnienie i nieświeży smoothie, które Ci dziś proponujemy zrobisz w następujący sposób:Składniki 1 szklanka jarmużu (67 g) ½ filiżanki liści pietruszki (22,5 g) 1 zielone jabłko pokrojone w kostkę 1 dojrzały banan ½ litra wody Sposób przygotowania Połącz wszystkie składniki i dokładnie je ze sobą zmiksuj. Wypij od razu. Dzięki temu zachowasz wszystkie składniki odżywcze. Jeśli smoothie zdaje się zbyt gęste, możesz dodać trochę więcej wody, według Twoich potrzeb i żywność na jelitaNie ma potrzeby, aby jeść tylko i wyłącznie żywność ekologiczną, ale jest to zawsze dobry pomysł. Wystarczy, że uwzględnisz w swojej diecie chociaż kilka produktów, aby wspomóc oczyszczanie jelita grubego. Dlaczego?Ponieważ te produkty są wolne od pestycydów i konserwantów, które niszczą nasz organizm i zatruwają wskazane, żeby owoce i warzywa, które jesz ze skórką były organiczne i z ekologicznych źródeł, ponieważ w przeciwnym razie są naszpikowane sztucznymi nawozami. Obejmuje to między innymi truskawki, jabłka, jagody, pomidory czy tego jest fakt, że w skórce tych produktów znajduje się nie tylko wiele wartościowych składników odżywczych, ale również szkodliwych dodatków. Ponieważ wiemy, że kupowanie wyłącznie produktów ekologicznych może być bardzo drogie i obciążające dla domowego budżetu, zalecamy, aby spróbować zasiać kilka nasion wymienionych owoców albo w doniczce, lub w przydomowym ogródku, będą dokładnie takie, jak chcesz – wolne od pestycydów. W ten sposób będziesz mieć pewność, że są tak zdrowe, jak tylko się da i nie wydasz zbyt dużo aby pić dwa litry wody dziennieNawet jeśli uważasz, że pijesz wystarczającą ilość wody przez cały dzień, spożywanie zalecanych dwóch litrów będzie miało zbawienny wpływ na Twoje ciało. Przekonaj się osobiście, a szybko zauważysz rezultaty. Jest to najprostszy i najbardziej naturalny sposób, aby oczyścić jelito grube oraz resztę dwa litry wody dziennie otrzymujemy wiele korzyści: Nawilżona i czystą skórę. Lepsze funkcjonowanie jelita grubego. Lepsze krążenie. Skuteczniejsze trawienie. Należy zauważyć, że omawiane dwa litry wody nie obejmują w swoim zakresie napojów bezalkoholowych, smakowych, herbaty, kawy lub koktajli. Po prostu oprócz wszystkiego, co jemy i pijemy, trzeba wypić osiem szklanek czystej wody. Najlepiej przed i po każdym posiłku wypij jedną po zieloną herbatę zamiast kawy aby ukoić jelitaTrochę kofeiny jest w porządku, ale należy unikać spożywania jej zbyt dużo w ciągu tygodnia, jeśli chcesz oczyścić jelito grube lub zachować jego dobre zdrowie. Zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do spożywania kawy komercyjnej, zawierającej tłuszcz i substancje herbata jest bogata w przeciwutleniacze, których bardzo potrzebuje nasz organizm. Nie zabraknie Ci również energii, którą daje kawę, ponieważ zielona herbata także ma właściwości energetyzujące i pomoże Ci stawić czoła wyzwaniom nie odpowiada Ci smak zielonej herbaty możesz połączyć ją z niektórymi owocami takimi jak truskawki, borówki czy ananas. Dobrym pomysłem jest łączyć zieloną herbatę z przyprawami, takimi jak cynamon, lub ziołami, na przykład stopniowo zaczniesz doceniać smak tego spożycie błonnika naturalnegoNaturalny błonnik jest idealnym sposobem, by naturalnie oczyścić jelita. Spożywając odpowiednią ilość błonnika, będziesz w stanie usunąć wszystko, czego organizm nie potrzebuje i będzie Ci o wiele łatwiej zdrowo i w miarę szybko już przez długi czas nie podejmujesz żadnych kroków w celu detoksykacji, nie zdziw się, jeśli stracisz w jej efekcie kilkaset gram lub nawet jeden kilogram. Jest to normalne i jak najbardziej wybierać produkty z pełnego ziarna, takie jak brązowy ryż i makaron. Można również zastąpić je quinoą (komosą ryżową) lub pszenicą. Te produkty bardzo łatwo połączyć z jogurtem, warzywami i czymkolwiek innym, co przyjdzie Ci do głowy. Granicą jest Twoja twórcza należy zapominać także o regularnym spożywaniu owoców i spożycie naturalnych probiotyków by oczyścić jelitaOprócz tego, że pomagają oczyścić jelita, probiotyki mogą także wyeliminować szkodliwe bakterie, które gromadzą się w organizmie. Włączenie ich do diety jest niezwykle proste. Wystarczy że na śniadanie zjesz nieco jogurtu się, że jogurt jest wolny od środków chemicznych i substancji słodzących. Możesz też przygotować go nie lubisz jogurtu lub cierpisz na nietolerancję produktów mlecznych, możesz spożywać probiotyki w postaci suplementów węglowodanów prostych i prostych cukrówBiały chleb, biały cukier, sól kuchenna i słodziki. Te produkty zwykle prawie wcale lub w ogóle nie służą Twojemu zdrowiu. Wszystkie z nich zawierają węglowodany proste i trzeba w maksymalnym możliwym stopniu usunąć je ze swojej diety, zwłaszcza gdy chcesz oczyścić jelita i przeprowadzić detoksykację osób w to nie wierzy, ale produkty te są nasycone toksynami, które nie dostarczają nam żadnych korzyści te produkty: Solą morską lub solą gruboziarnistą. Miodem lub brązowym cukrem. Mąką pszenną pełnoziarnistą. Byłoby wskazane, aby całkowicie unikać węglowodanów prostych. Zastosuj się do naszych zaleceń, a uda Ci się osiągnąć nie tylko naturalne oczyszczenie jelita grubego. Dzięki nim na stałe zachowasz je w doskonałej może Cię zainteresować ...

Należy zadbać także o aktywność fizyczną: spacery, jazdę na rowerze, jogging, gimnastykę. Medycyna alternatywna proponuje swoje sposoby na to, jak oczyścić złogi jelitowe. Warto pamiętać, że wszelkie głodówki, restrykcyjne diety czy wykonywanie lewatywy bez konsultacji z lekarzem mogą poważnie zaszkodzić, zamiast pomóc.

Niewiele osób myśli na co dzień o swoich jelitach. Skutkuje to nie tylko licznymi dolegliwościami zdrowotnymi, ale także sprzyja powstawaniu złogów, które utrudniają normalne funkcjonowanie jelit, są magazynem szkodliwych i zatruwających organizm toksyn, a także mogą powodować nagły wzrost masy ciała. Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych? Zła dieta, stres, nieregularne odżywianie oraz problemy z wypróżnianiem mogą być przyczyną odkładania się złogów kałowych w jelitach, co bezpośrednio wpływa na ogólną kondycję organizmu oraz może powodować problemy z utrzymaniem właściwej masy ciała. Jeżeli nie możesz schudnąć, sprawdź, jak oczyścić jelita, bo być może to obecne w nich złogi są przyczyną twojego problemu. Złogi jelitowe – co je powoduje i ile mogą ważyć? Od dłuższego czasu wiele mówi się o wpływie kondycji jelit na ogólny stan zdrowia i odporność organizmu. Warto zagłębić się w ten temat, bo nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, ile niepotrzebnych kilogramów „śmieci” zalega w naszych wnętrznościach, powodując szereg problemów zdrowotnych i nieprzyjemnych dolegliwości. Zdrowe jelita są w stanie same się oczyścić, jednak powszechny problem spożywania nadmiernych ilości wysoko przetworzonej żywności znacząco utrudnia naturalne procesy detoksykacji organizmu. W związku ze stosowaniem niezdrowej diety i małą ilością ruchu w naszych organizmach zalega od kilku do nawet kilkunastu kilogramów niepotrzebnych resztek, które są źródłem szkodliwych toksyn pochodzących z produktów ubocznych przemiany materii. Mając nieustanny problem ze zrzuceniem kilku kilogramów, warto postawić przede wszystkim na skuteczne sposoby oczyszczania jelit, bo może się okazać, że waga szybko zacznie pokazywać znacznie mniej kilogramów. Jak oczyścić jelita? Szacuje się, że przeciętny Polak może nosić w swoich jelitach średnio 5 kg resztek kałowych. Jak pozbyć się tego balastu? Jednym ze sposobów na pozbycie się złogów kałowych jest stosowanie diety bogatej w błonnik pokarmowy. Dieta bogata w błonnik jest podstawowym sposobem na zadbanie o zdrowie i kondycję jelit. Trzeba wiedzieć, że chroni ona także przed nowotworami układu pokarmowego, które są obecnie częstą przyczyną przedwczesnej śmierci, a ich bezpośrednim podłożem jest nieodpowiednio skomponowana, niezdrowa i bogata w produkty wysoko przetworzone dieta. Złogi jelitowe pomoże usunąć włączenie do diety produktów z pełnego przemiału (pieczywo, płatki owsiane, płatki jęczmienne, otręby, gruboziarniste kasze), świeżych warzyw i owoców pestkowych, nasion lnu, pestek słonecznika i pestek dyni, orzechów włoskich i orzechów laskowych, suszonych śliwek. Jak oczyścić organizm? Oczyszczanie organizmu ze złogów kałowych, które są źródłem szkodliwych toksyn, wymaga także przyjmowania odpowiedniej ilości płynów. Przede wszystkim należy pić minimum 1,5 litra wody dziennie, jednak przy stosowaniu diety bogatej w błonnik warto tę ilość zwiększyć do minimum 2 litrów na dobę. Stosowanie diety bogatej w błonnik pomaga stopniowo pozbyć się złogów kałowych i jest sposobem na znaczną poprawę funkcjonowania organizmu. Trzeba pamiętać, że oprócz pokarmów bogatych w błonnik, warto zacząć spożywać fermentowane napoje mleczne, kiszonki, czosnek, cebulę i cykorię, bo produkty te są naturalnym źródłem pożytecznych bakterii, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszych jelit. Złogi kałowe w jelitach – czy można się ich pozbyć dzięki lewatywie? Od pewnego czasu, dość popularnym sposobem na nadmiar kilogramów i oczyszczanie organizmu z toksyn jest lewatywa. Faktycznie, pomaga ona pozbyć się niestrawionych resztek, które zalegają w jelitach, ale nie zawsze bywa pomocna w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Lewatywa ma swoje wady oraz zalety; przede wszystkim nadużywanie tej metody oczyszczania jelit prowadzi do ich wyjałowienia i zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej, bez której nasz układ odpornościowy nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Lekarze przestrzegają, że oczyszczanie jelit z pomocą lewatywy może uzależniać i prowadzić do stopniowego osłabienia naturalnych procesów oczyszczania się organizmu oraz powodować trwałe zaburzenia perystaltyki jelit. Czytaj też:Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony Źródło: Zdrowie

tak. przedew szystkim do tego typu pokarmow zaliczam produkty z bialej maki. po wielulatach takiego zywienia jelita sa tak wypchane ze brzuch u takiego delikwenta jest wydenty jak by sp [orzyl arbuiza w calosci (czesto widuje sie takich osobnikow. po plukaniu jelita grubego - takiemu delikwentowi potrafi zejsc do 8kg wagi oraz do 20cm z obwodu ^{Złogi w jelitach to problem, który dotyka coraz więcej osób. Nieregularne i złe odżywianie przyczynia się do ich powstawania. Ich obecność niestety prowadzi do złego samopoczucia, a także spadku energii i bólów brzucha. Są jednak skuteczne sposoby, które pozytywnie wpłyną na pracę jelit oczyszczając... Przeczytaj cały wpis} ^{Zastanawiając się jak oczyścić jelita ze złogów warto sięgnąć po ich pokarmowe źródła, czyli: pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce, nasiona roślin strączkowych, orzechy i pestki. Błonnik nierozpuszczalny przyspiesza pasaż treści jelitowych i usprawnia tym samym dobowy rytm wypróżnień.} Co jeść, a czego nie jeść żeby oczyścić jelita, a potem utrzymywać je w zdrowiu i dobrej kondycji? Podpowiadamy. Przedstawiany produkty, które pomogą wam oczyścić jelita i usunąć tworzące się w nich złogi. Jednak nie wystarczy stosować się do zasad kuracji tylko wtedy, gdy czujecie ciężkość na żołądku, macie zaparcia, biegunkę i niemijające nudności. Dietę zapewniającą zdrowie jelit i prawidłową przemianę materii należy stosować na co dzień. Także z codziennego jadłospisu warto na zawsze usunąć pewne grupy produktów. Co jeść, żeby oczyścić jelita, a potem nie dopuszczać do powstawania złogów? Jeśli chcecie porządnie przeczyścić jelita, usuwając z nich złogi nie zawsze musicie stosować produkty apteczne. Bardzo skuteczne są te trzy owoce, które najkorzystniej działają w postaci suszonej. Jedzenie ich bardzo szybko wymiecie złogi z waszych jelit: Suszone śliwki Suszone figi Suszone daktyle Potem stosujcie dietę dla zdrowych jelit. To metoda, która działa długoterminowo i pozwala zapobiegać nawracającym problemom z jelitami. Ważne, aby być konsekwentnym i ten sposób odżywiania się wprowadzić jako normę: Produkty zawierające błonnik. Pobudzają ruch perystaltyczny, dzięki czemu przyspieszają wydalanie i zapobiegają zaparciom. Często sięgajcie po: fasolę, groch, soczewica, otręby pszenne, migdały, płatki żytnie i pszenne Świeże warzywa. Włączcie do dań paprykę, cukinię, sałatę, pomidory, marchew, buraki, szparagi, karczochy Świeże owoce. Szczególnie dobrze pracują dla jelit jabłka, mandarynki i banany Regularne nawadnianie organizmu Wypijajcie minimum 2 litry wody, możecie dodać do niej plasterki cytryny. Kawę i herbatę zastępujcie naparami z mięty, imbiru czy pokrzywy Te potrawy usuńcie z diety. Nie tylko podczas oczyszczania jelit Żeby długofalowa dbać o jelita i unikać okresów przeciążenia, tworzenia się złogów powodujących zaparcia, warto unikać niektórych potraw, a najlepiej w ogóle wyeliminować je z jadłospisu. Są to: Tłuste i smażone potrawy. Unikajcie posiłków mięsnych, szczególnie tych bazujących na czerwonym mięsie. Wiele dań, zamiast usmażyć, można upiec lub udusić zachowując atrakcyjne walory smakowe Słodycze. Zamiast ciast, ciasteczek czy batoników, sięgajcie częściej po owoce. One także są słodkie, a dostarczają jednocześnie witamin, minerałów i innych wartości odżywczych Żywność wysokoprzetworzona. Należą do nich nie tylko fast foody, ale także gotowe dania kupowane w sklepach Jak jeść, żeby jelita były zdrowe? Skoro już wiecie, jakich potraw nie należy jeść, a które warto włączyć do diety, pozostaje poznać ostatnie zasady zapewniające zdrowe jelita: Zjadajcie 5-6 niedużych posiłków Śniadanie najlepiej jest zjeść do godziny po przebudzeniu. W żadnym wypadku nie rezygnujcie ze śniadań. To właśnie ten posiłek pozwala obudzić się organizmowi, rozpocząć prawidłową pracę przewodu pokarmowego i jelit oraz dostarcza energii do działania Kolejne posiłki jedzcie po 2 do 4 godzinach Ostatni posiłek zjadajcie 2-3 godziny przed snem. Kolacja nie powinna być obfita i dobrze jeśli jest lekkostrawna Źródło:

Czy siemię lniane oczyszcza jelita? łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe – to najbardziej znana właściwość siemienia lnianego. Siemię jest źródłem błonnika pokarmowego, który pomaga oczyścić jelita ze złogów i zapobiega biegunkom lub zaparciom, bo poprawia ruchy perystaltyczne jelit. Jak sprawdzic czy jelito jest czyste?

Jak oczyścić jelita? - poznaj kilka skutecznych sposobów na usunięcie z nich niepotrzebnych i szkodliwych substancji Opublikowano: 21:50Aktualizacja: 16:12 Jelita odkrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu człowieka. Często są też przyczyną naszego złego samopoczucia oraz wielu dolegliwości. Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych?Jak oczyścić jelita z gazów? Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych? Złogi kałowe to zbite masy stolca w jelicie grubym, które odkładają się w nim w poszczególnych przypadkach. Są nazywane kamieniami kałowymi ze względu na zbitą postać, brak wody czy bardzo dużą twardość. Złogi tego typu spowodowane są siedzącym trybem życia, brakiem aktywności fizycznej, złą dietą czy dietą ubogą w błonnik. Złogi kałowe najczęściej dotykają dzieci oraz osoby w podeszłym wieku, choć nie jest to regułą. Złogi kałowe powodują odkładanie się w organizmie szkodliwych toksyn. Mogą prowadzić do spadku odporności, złego samopoczucia, problemów ze skórą, zaburzeń trawienia czy bólu brzucha. Zatem jak oczyścić jelita ze złogów? Istnieje na to kilka sposobów. Pierwszym sposobem na oczyszczenie jelit jest zmiana trybu życia i wprowadzanie dobrych nawyków. Należy wypijać minimum 2 litry wody dziennie. Ważna jest też regularność spożywania posiłków, gdyż pomaga ona wyrobić regularny cykl wypróżnień. Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie pięciu małych posiłków dziennie. Warto do diety wprowadzić również produkty bogate w błonnik. Pomaga on zwiększyć efektywność procesu trawienia i działa przeczyszczająco. Błonnik znajdziemy w kaszy gryczanej, płatkach owsianych, brązowym ryżu, orzechach włoskich czy nasionach owoców. Ważną wskazówką, która również pomoże oczyścić jelita, jest sposób przygotowywania potraw. Zdecydowanie najlepsze są surowe owoce i warzywa oraz kasza i ryż gotowane na sypko. Dobrym pomysłem będzie unikanie smażenia oraz grillowania potraw. Kolejnym sposobem na pozbycie się złogów z jelit jest wspomaganie mikroflory bakteryjnej. Warto w tym celu spożywać naturalne jogurty, zsiadłe mleko, kefiry czy kapustę kiszoną. Jeśli problem ze złogami powoduje zatrzymanie wypróżniania przez kilka dni, należy sięgać po szybciej działające metody. Zaliczyć można do nich lewatywę lub stosowanie środków przeczyszczających. Wykonanie lewatywy jest często stosowanym zabiegiem tuż przed porodem, aby oczyści jelita. Jak oczyścić jelita z gazów? Jeśli zależy nam na oczyszczeniu jelit, pod uwagę powinniśmy wziąć również gazy znajdujące się w nich. Składają się one z dwutlenku węgla, azotu, siarkowodoru i metanu. Gazy powstają podczas fermentacji przy pomocy bakterii symbiotycznych. Gazy jelitowe mogą powstawać również na skutek mówienia i połykania powietrza. Jelita oraz organizm usuwają gazy na dwa sposoby — poprzez odbicie się w górnych drogach oddechowych oraz poprzez „wiatry”. Jeśli chcemy oczyścić jelita z gazów, nie należy spożywać tłustych i ciężkostrawnych produktów, które sprzyjają powstawaniu gazów. Istnieje też grupa warzyw, które sprzyjają ich powstawaniu i jest to kalafior, groch czy kapusta. Produkty, które wzmagają powstanie gazów w jelitach są też po części kwestią indywidualną. Gazy mogą powodować wzdęcia, dolegliwości bólowe i dyskomfort. Jeśli gazy jelitowe są niezwykle dokuczliwe, warto skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem i skorzystać ze środków farmakologicznych. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek 15,99 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Zuzanna Kowalewska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Chłopak żyjący w ciele dziewczyny: wątpię, żebym kiedykolwiek był w stanie stwierdzić, że czuję się kobietą, bo za długo czuję się mężczyzną M4VTe6.